Yoga Mama Podcast

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Yoga & Mutterschaft – ein Gespräch mit Mirjam Haymann

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Yoga beeinflusst die Mutterschaft und auch bereits auf dem Weg dorthin. Die erfahrene Yogalehrerin Mirjam Haymann unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und lebt Yoga auch weg von der Matte im realsten Leben, das es vermutlich gibt: In der Mutterschaft.

Wie atme ich während der Geburt richtig? Alles über die Geburtsatmung

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Eine funktionierende Atemtechnik ist das Meister-Werkzeug um mit dem Wehenschmerz umzugehen. Trotzdem berichten viele Mütter, dass sie während der Geburt keine Atemtechnik verinnerlicht hatten und in einigen Geburtsvorbereitungskursen wird kaum auf das Thema Atmung eingegangen. Wieso aber ist die Atmung denn so wichtig? Und was macht eine gute Geburtsatmung aus? Das und viel mehr lernst du in dieser Folge.

Über diesen Podcast

Im Yoga Mama Podcast dreht sich alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft – immer wieder mit einer Prise Yoga gewürzt.

von und mit Nadja Brenneisen

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